A propos de moi (et de mon TDAH)
Quand j’ai découvert mon TDAH
J’ai découvert que j’avais un TDAH bien après mes 30 ans. Jusque-là, je pensais que toutes mes « excentricités » étaient liées au fait que j’étais HPI (j’ai été diagnostiqué enfant, sans qu’on m’explique vraiment en quoi ça consistait). C’est une rencontre avec une patiente, HPI et TDAH, qui m’a mis la puce à l’oreille. Tout ce qui lui posait problème et qu’elle rattachait à son TDAH, je le vivais aussi. J’ai donc commencé à me renseigner. D’abord sur des forum reddit, puis auprès de sources plus « scientifiques ». Comme tout bon TDAH qui trouve une nouvelle source d’intérêt pour son cerveau, j’ai acheté tous les livres sur le sujet et, comme tout bon TDAH, je n’en ai lu aucun jusqu’à la fin.
Hyperfocalisation sur le TDAH
Mais comme ce sujet était devenu une vraie passion, j’ai continué à me documenter…à la source. J’ai contacté le Dr Barkley pour lui poser toutes les questions qui étaient restées en suspens après la lecture de ses ouvrages ou le visionnement de ses vidéos youtube. J’ai rencontré des psychiatres spécialisés dans le domaine pour échanger avec eux, connaître leur point de vue et découvrir les accompagnements qui pouvaient être proposés. J’ai ensuite recensé toutes les stratégies qui pouvaient été proposées (et qui n’ont pas fonctionné pour moi) : la TCC, les To Do List, le Bullet journal,…
Stratégies et créativité
Puis j’ai trouvé d’autres approches, plus en lien avec ce qui me correspondait : penser en terme de frustrations et de récompenses, faire de l’accountability partner, ranger selon Five Ways, adapter mon environnement à mon TDAH, plutôt que tenter de forcer mon TDAH à fonctionner dans l’environnement existant. C’est là que ma formation d’ergonome et d’UX Designer a pris tout son sens et s’est super bien accordé avec mes connaissances de coaching : mettre en place des stratégies pour que l’environnement réponde aux besoins de l’utilisateur et non l’inverse ! Un nouveau monde d’idées, de créativité et de projets s’offrait à moi !
Mon parcours pro
Après une pratique professionnelle axée sur l’adaptation de l’environnement à l’humain par l’ergonomie et le Design Thinking au sein de grandes entreprises, j’ai choisi de m’intéresser à ce que l’être humain pouvait modifier, contrôler, adapter lui-même, au plus profond de soi pour créer l’environnement qui lui convient au mieux. Je me suis donc formé à différentes approches, choisissant de vivre ses formations avec les « grands » du domaine, comme Bandler et Grinder, la NGH ou encore le Robins Madanes Training. Je me suis ensuite formé en Analyse Transactionnelle pour mes spécialiser dans les interactions et les jeux relationnels. Suite à ces différentes formations, j’ai commencé à m’intéresser au TDAH et à comment appliquer toutes ces techniques pour le bien-être de mes clients. Ma démarche s’adresse aux personnes qui ont besoin d’apprendre, de se comprendre et d’observer des résultats immédiats.
Accompagnement sur-mesure
Je vous propose un accompagnement sur-mesure selon vos besoin et vos objectifs. Définissez ce que vous souhaitez travailler et nous trouverons ensemble comment vous aider à y arriver au mieux !
Stratégies personnalisées
Parce que chaque TDAH est différent, nous allons évaluer ensemble où et quand votre TDAH vous pose problème afin de définir des stratégies adaptées à votre fonctionnement quotidien et à vos besoins réels.
Accountability partner
Cohabiter avec son TDAH fait qu’on n’est jamais vraiment tout seul et pourtant le sentiment de solitude peut être immense, face à un projet, une difficulté, un échec. Et si vous aviez quelqu’un qui vous attend, pour parler de vous, de vos projets, de vos réalisations ?
5 séances par objectif: pour être efficace et efficient
Parce que chaque TDAH est différent, bénéficiez de ce dont vous avez besoin:
Séance découverte pour faire connaissance
200.-
1h30 pour faire connaissance et définir un objectif
5 séances pour 1 objectif
990.-
1 séance d’1h30 par semaine pendant 5 semaines
Avec accès illimité pour toutes vos questions par vidéo avec réponse personnalisée, durant les 5 semaines d’accompagnement.
10 séances pour vivre avec son TDAH
1900.-
10 séances à répartir temporellement selon les besoins
Coaching
Le coaching est une démarche volontaire où le client et le coach travaillent main dans la main pour définir des objectifs atteignables et satisfaisants pour le client. Le plu important reste la qualité de la relation entre le coach et le client.
Le coaching n’est pas pris en charge par les assurances (LAMal ou complémentaires). Les séances sont donc à la charge du client.
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Je suis à votre écoute
1er contact
Que vous souhaitiez un premier échange par téléphone pour voir si nous sommes compatibles ou que vous souhaitiez directement prendre rdv par email, je suis à votre écoute, pour vous accompagner au mieux dans vos objectifs et votre quotidien.
1er contact téléphonique
1er contact par email
Si vous préférez me contacter par email, vous pouvez m’écrire à tdah@centrejoubert.ch. Cette adresse étant traitée par le secrétairait du Centre Joubert, votre message me sera transféré si vous souhaitez prendre rendez-vous
Vous avez un rendez-vous avec moi
Je me réjouis de vous accueillir dans nos locaux à la Place de la Gare 1, 1260 Nyon (uniquement sur rdv) et de débuter ce chemin avec vous.